エイジングケアとは
エイジングとは加齢や老化のことを指し、エイジングケアとは年齢に応じた肌のお手入れのことです。
特にスキンケアにおいては、年齢を重ねることによる肌の変化が多くあり、皮脂の量や水分量がハリや弾力も衰えるため、それまでより丁寧なエイジングケアが肝心となってきます。
30代をピークに新陳代謝の低下や女性ホルモン分泌の変化などによって、体や肌の変化を感じやすくなると言われています。
また、皮脂の量が減少する傾向にあるため、肌の潤いや弾力、バリア機能を守るためにも、年齢に合わせたケアが必要となってきます。
エイジングケアの始めどきは？
エイジングケアは、気になり出した時が始め時です。
20代から30代になるタイミングでエイジングケアを始めようと考える人が多いようですが、早い方だと肌の変化が起こりやすい25歳から始める方もいます。
20代半ば以降くらいからコラーゲンが減少し、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)が遅くなりはじめるため、小ジワやシミなどのエイジングサインが出やすくなります。
よって、ほうれい線・シミ・目じりのシワなど、かつては気にならなかった所が気になり始めたら、それはエイジングケアの始めどきです。
特にエイジングケアは早めに行うことによって改善されやすいため、なるべく早くケアをし始めることがおすすめです。
肌老化のサインはどこに出るの？
●くすみ
●シミ
●シワ・たるみ
●毛穴の開き・黒ずみ
●乾燥
エイジングケアを始めるきっかけは人それぞれですが、まだ肌に老化のサインが見られない場合でも、早めにケアを始めておくことによって肌老化をより緩やかにすることに期待ができます。
30代になると、肌の不調を感じ始める人が多いようですが年齢だけで判断するのではなく、
肌の状態に合わせて必要なケアを行っていくことが重要です。
肌老化のおもな原因
●紫外線対策不足
●間違ったスキンケア
●生活習慣の乱れ
紫外線対策は必須であり、しっかり対策をすることによって若々しい肌を維持することに繋がると言っても過言ではありません。
また、肌の状態に合わないスキンケア用品や、肌に摩擦を起こしたりすることによって肌悩みを促進してしまっている場合もあります。
まだまだ若い！？20代前半も肌の油断は禁物！
私たちの肌状態は新陳代謝と深く関わっており、年代ごとに肌の状態も変わっていきます。
また、20代は就職や結婚、出産など、人により環境の変化や人間関係、仕事のストレスで肌の機能が低下する人が多いのが特徴です。
10代の頃は特に手入れをしなくてもきれいな肌を保っていた方もいらっしゃると思いますが、
20代からはスキンケアをしているかどうかでその5年後、10年後、またそれ以降の肌年齢に大きな差が出てきます。
20代はまだまだ若い！と油断しがちですが、実は肌の新陳代謝は20歳をピークにあっという間に衰えてしまうため、今からケアを行うことが大切です。
10代と20代では肌の特徴が違う？
20代前半は比較的皮膚分泌量が安定しており、新陳代謝がスムーズではありますが、分泌される皮脂が多いので毛穴の開きやテカリなどが気になる場合が多いため、与えるスキンケアよりまずは皮脂汚れを落とすことが大切です。
ですが、10代・20代前半の頃に比べて、20代後半からは肌の水分量は減ってき、年齢と共に乾燥しやすい肌に変化するため皮膚の薄い目の周りや口の周りなどから乾燥を感じるようになります。
また、肌の老化が進行する時期でもあり、早い人だと目尻の小じわやほうれい線、乾燥によるシワやたるみ、シミやシワが気になってくる方もいるようです。
肌がテカっているからと保湿をおろそかにしてしまうと、肌内部が乾燥するインナードライになってしまうため、洗顔後は化粧水を使ってしっかり保湿ケアするなど、積極的なスキンケアをすることが不可欠です。
肌への刺激をなるべく避けるようにし、刺激を感じないマイルドな使い心地のものを選ぶようにしましょう。
美肌を保つには？
●食事・睡眠・健康を整える
●スキンケアを徹底する
●紫外線の予防・日焼け後の対策を欠かさない
美肌づくりは容易ではありませんが、生活習慣やスキンケアを見直し、美肌習慣を続けることで少しずつ理想の美肌に近づくことができます。
こまめに水分補給したり、必要な栄養素を食事から摂取したりして肌内部にアプローチするインナーケアは、一時的ではなく長期的な美肌づくりを行うためには欠かせません。
スキンケアとインナーケアによって、身体の外側と内側の両方から肌ケアを行いましょう。
継続したケアを行うことで、自分らしい健康的な美しい肌に導くことができます。
これから始めるはじめてのエイジングケア
はじめてのエイジングケアを考える20代後半を迎えた女子のためのスキンケアコスメ。
毛穴レスなハリぷるモチ肌をつくりつづける、
成分や設計にこだわった一歩先のスキンケアがfift マーメイドウォーターです。
肌は日々、様々な要因でダメージを蓄積しています。
さらに、20代半ばからは、美肌成分の体内生成量は減少していき、年齢とともに、たるみや、しわ、くすみ、肌の水分不足など、様々な問題が気になるようになってきます。
これから始める。はじめてのエイジングケア。
25歳からのプレエイジングケアで、周りの子と肌の差を付けましょう！
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